고사리나물
고소하고 부드러운 식감이 일품인 한국의 대표적인 산나물 요리
20분난이도 하2인분
재료 9가지
2인분
삶은 고사리300g
국간장1.5큰술
다진 파1큰술
다진 마늘0.5큰술
들기름2큰술
식용유1큰술
물3큰술
통깨1작은술
설탕 선택 · 고사리의 쓴맛을 잡는 용도0.25작은술
영상으로 확인 유튜브
딱 2가지만 기억하면 맛있는 고사리 나물의 달인이 됩니다.
딸을 위한 레시피 Recipes for daughters
실패없는 고사리나물 레시피 설날 전 필수 시청 #고사리 #고사리나물 #고사리나물볶음 #나물요리 #나물레시피
신나는셰프 김선영
'고사리나물 볶음' 보들보들하고 맛있게 볶는 방법 [엄마의손맛]
엄마의손맛
만드는 순서 6단계
12분
삶은 고사리를 찬물에 가볍게 헹궈 물기를 짠 뒤, 5~6cm 길이로 먹기 좋게 자릅니다.
210분
볼에 고사리, 국간장, 다진 마늘, 설탕, 들기름 1큰술을 넣고 조물조물 버무려 10분간 밑간합니다.
밑간을 미리 해야 고사리 속까지 간이 충분히 배어 겉돌지 않습니다.
32분
팬에 식용유 1큰술을 두르고 중불에서 밑간한 고사리를 2분간 충분히 볶습니다.
43분
물 3큰술을 붓고 뚜껑을 덮어 약불에서 3분간 뜸 들이듯 익혀 고사리를 부드럽게 만듭니다.
고사리의 질긴 정도에 따라 물의 양과 익히는 시간을 조절하세요. 시판 제품마다 부드러움이 다릅니다.
51분
뚜껑을 열고 다진 파를 넣은 뒤 수분이 거의 날아갈 때까지 중불에서 1분간 더 볶습니다.
61분
불을 끄고 남은 들기름 1큰술과 통깨를 뿌려 고루 섞어 마무리합니다.
요리보고 표준 레시피유튜브 영상 3개 참고조리 팁 포함2026-07-21