그래놀라 요거트 볼
고소한 그래놀라와 신선한 과일을 곁들인 간편하고 건강한 한 끼 식사
5분난이도 하1인분
재료 6가지
1인분
플레인 요거트 · 무가당 그릭 요거트 권장150g
그래놀라 · 약 4~5큰술40g
바나나1/2개
블루베리 · 냉동 블루베리 가능15알
꿀 또는 메이플 시럽 선택1큰술
견과류(아몬드, 호두 등) 선택10g
영상으로 확인 유튜브
가장 완벽한 그래놀라 만들기 | 그릭요거트 꿀조합
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만드는 순서 6단계
11분
요거트를 담을 오목한 볼을 준비하고, 플레인 요거트 150g을 볼 중앙에 평평하게 담습니다.
22분
블루베리는 흐르는 물에 씻어 키친타월로 물기를 완전히 제거하고, 바나나는 0.5cm 두께로 동그랗게 슬라이스합니다.
과일에 물기가 남아있으면 요거트와 섞였을 때 질척해지므로 물기를 잘 닦아주는 것이 중요합니다.
30.5분
요거트의 가장자리 한쪽 면에 준비한 그래놀라 40g을 소복하게 올립니다.
그래놀라는 수분을 흡수하면 금방 눅눅해지므로 먹기 직전에 토핑하는 것이 가장 바삭합니다.
41분
그래놀라 옆 빈 공간에 손질한 바나나와 블루베리를 겹치지 않게 나란히 배치합니다.
50.5분
기호에 따라 아몬드나 호두 등 견과류를 손으로 가볍게 부수어 빈 공간에 뿌려 식감을 더합니다.
60.5분
마지막으로 꿀이나 메이플 시럽 1큰술을 전체적으로 가늘게 원을 그리며 둘러 완성합니다.
시판 요거트나 그래놀라 자체에 당분이 포함된 경우 시럽의 양을 줄여 당도를 조절하세요.
요리보고 표준 레시피유튜브 영상 2개 참고조리 팁 포함2026-07-21