건강식

꽁보리밥

톡톡 터지는 식감과 구수한 풍미가 매력적인 100% 보리밥

80난이도 2인분

재료 3가지

2인분
늘보리 · 찰보리보다 꽁보리밥 특유의 식감이 좋습니다.2컵(320g)
· 초벌 삶기용 1L와 취사용 300ml 분리 사용1.3L
소금 선택 · 보리의 구수한 맛을 끌어올려 줍니다.1/4작은술

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tvnzipbob2 보리밥 불리지않고 ′바로′ 하는 꿀팁 공개! 160802 EP.20
tvN Joy
보리밥 만들기 꽁보리밥 짓기 보리밥 하는법 보리요리 레시피 (Korean food cooking : Steamed Barley Rice)
홀라 Hola
보리밥은 이렇게 먹어야 약이 됩니다
김소형채널H

만드는 순서 6단계

1

보리를 흐르는 물에 3~4번 깨끗이 씻어 불순물을 제거합니다.

5
2

씻은 보리를 찬물에 담가 30분에서 1시간 정도 충분히 불립니다.

보리는 쌀보다 수분 흡수가 느리므로 충분히 불려야 심지까지 부드럽게 익습니다.

30
3

냄비에 보리가 잠길 정도의 넉넉한 물(1L)을 붓고 센 불에서 15분간 삶은 뒤 체에 밭쳐 물기를 뺍니다.

꽁보리밥 특유의 톡톡 터지는 식감을 극대화하려면 이 초벌 삶기 과정을 거치는 것이 좋습니다.

15
4

전기밥솥 내솥에 삶은 보리와 물 300ml, 소금 약간을 넣고 '일반 취사' 모드로 가열합니다.

20
5

취사가 완료된 후 뚜껑을 바로 열지 않고 10분간 그대로 두어 뜸을 들입니다.

10
6

주걱으로 밥알이 으깨지지 않게 살살 섞어 수분을 날려준 뒤 그릇에 담아 완성합니다.

2
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