두부전골
담백한 두부와 시원한 채소 육수가 어우러진 따뜻한 전골 요리
30분난이도 중2인분
재료 12가지
2인분
두부 · 부침용이나 전골용으로 준비1모(300g)
소고기(불고기용) · 핏물을 제거하여 준비100g
느타리버섯 · 가닥가닥 찢어서 준비50g
표고버섯 · 기둥을 떼고 채 썰기2개
양파 · 0.5cm 두께로 채 썰기1/2개
대파 · 어슷썰기1/2대
쑥갓 선택 · 장식 및 향미용20g
멸치다시마 육수 · 육수팩을 사용해 미리 우려냄800ml
국간장2큰술
고춧가루1.5큰술
다진 마늘1큰술
소금약간(기호에 따라)
영상으로 확인 유튜브
고기없이 칼칼하고 감칠맛 나는 두부전골 만들기
울산댁의 오늘저녁, K-mom's cuisine
어머니가 전수해주신 3분 초간단 칼칼한 두부전골
경현식당
두부전골집이랑 맛 똑같습니다
비타민 밥상
만드는 순서 6단계
15분
두부는 1cm 두께의 직사각형 모양으로 썰고, 소고기는 키친타월로 핏물을 닦아낸 뒤 한입 크기로 자릅니다.
22분
국간장 2큰술, 고춧가루 1.5큰술, 다진 마늘 1큰술을 섞어 전골 양념장을 미리 만들어 둡니다.
고춧가루의 매운 정도에 따라 양을 가감하여 맵기를 조절하세요.
35분
전골냄비 바닥에 양파를 먼저 깔고, 그 위에 준비한 버섯, 대파, 소고기를 보기 좋게 둘러 담은 뒤 중앙에 두부를 올립니다.
43분
준비한 멸치다시마 육수 800ml를 붓고 양념장을 올린 뒤 강불에서 끓이기 시작합니다.
육수를 한꺼번에 다 붓지 말고 냄비의 80%만 채운 뒤 끓이면서 보충해야 국물이 넘치지 않습니다.
57분
국물이 끓어오르면 중불로 줄이고, 소고기가 완전히 익고 채소의 맛이 우러나올 때까지 약 7분간 더 끓입니다.
62분
마지막으로 간을 보고 싱거우면 소금으로 맞춘 뒤, 쑥갓을 올리고 1분간 더 끓여 마무리합니다.
쑥갓은 잔열로도 충분히 익으므로 숨이 너무 죽기 전에 불을 끄는 것이 향이 좋습니다.
요리보고 표준 레시피유튜브 영상 3개 참고조리 팁 포함2026-07-21