묵은지참치볶음밥
잘 익은 묵은지와 고소한 참치가 조화를 이루는 든든한 한 끼
15분난이도 하1인분
재료 9가지
1인분
묵은지 · 잘게 썰어서 준비150g
캔 참치 · 기름을 가볍게 제거한 것100g
밥 · 공기밥 1개 분량210g
대파 · 흰 부분 위주1/2대
식용유2큰술
설탕 · 김치의 신맛 조절용0.5큰술
진간장1큰술
참기름1큰술
통깨 선택0.5작은술
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5분 완성 참치김치 볶음밥 맛있게 쉽게 만들기ㅣ간편하고 간단한 완벽 볶음밥 레시피ㅣ자취요리 집밥요리 - 모먹찌
모먹찌 - 간단요리, 자취요리
솔직히 이거 안 먹으면 유죄
유지만 yuziman
집에 참치캔 있나요? 누가 만들어도 100% 성공하는 참치볶음밥
깽스키친 Easy And Yummy
만드는 순서 7단계
13분
묵은지는 1cm 크기로 잘게 썰고, 대파는 송송 썰어 준비합니다. 캔 참치는 채망에 받쳐 기름기를 살짝 제거합니다.
22분
중불로 달군 프라이팬에 식용유 2큰술을 두르고 대파를 넣어 2분간 노릇해질 때까지 볶아 파기름을 냅니다.
34분
썰어둔 묵은지와 설탕 0.5큰술을 넣고 중강불에서 4분간 묵은지가 투명해질 때까지 충분히 볶습니다.
김치의 숙성도에 따라 신맛이 너무 강하면 설탕을 1~2꼬집 더 추가하여 밸런스를 맞추세요.
41분
기름을 뺀 참치를 넣고 묵은지와 잘 섞이도록 1분간 더 볶아줍니다.
51분
팬의 빈 공간에 진간장 1큰술을 부어 보글보글 끓어오르면 재료와 함께 10초간 빠르게 볶아 불맛을 입힙니다.
62분
약불로 줄인 뒤 밥 210g을 넣고 주걱을 세워 밥알이 뭉치지 않게 골고루 섞어줍니다.
갓 지은 질척한 밥보다는 한 김 식힌 밥이나 즉석밥을 데우지 않고 사용해야 고슬고슬한 식감이 잘 살아납니다.
72분
다시 강불로 올려 1분간 밥을 넓게 펴서 눌리듯 볶은 뒤, 불을 끄고 참기름과 통깨를 둘러 마무리합니다.
요리보고 표준 레시피유튜브 영상 3개 참고조리 팁 포함2026-07-21