새우 아보카도 샐러드
탱글한 새우와 부드러운 아보카도에 상큼한 레몬 드레싱을 곁들인 건강식
20분난이도 하2인분
재료 11가지
2인분
자숙 새우 또는 생새우 · 중간 크기 이상 권장12마리
아보카도 · 껍질이 검갈색인 잘 익은 것1개
샐러드용 채소 · 양상추, 루꼴라, 라디치오 등 혼합100g
방울토마토8알
올리브유 · 드레싱용3큰술
레몬즙2큰술
꿀1큰술
홀그레인 머스터드1큰술
소금약간
후추약간
식용유 · 새우 굽기용1큰술
영상으로 확인 유튜브
여름 김치 보다 맛있는 아보카도 오이 샐러드 | 확신합니다 여러분은 여름내내 이 샐러드를 드실겁니다, 준티비 아보카도 오이 샐러드, JUNTV AVOCADO SALAD
JUNTV
혈관의 때를 싹 청소해주는 아보카도 샐러드
영건쿡 l 설탕 없는 집밥 연구소
만드는 순서 7단계
15분
냉동 새우는 찬물에 담가 해동한 뒤 키친타월로 물기를 완전히 제거하고 소금과 후추로 밑간합니다.
물기를 완벽히 제거해야 새우를 구울 때 기름이 튀지 않고 식감이 쫄깃해집니다.
23분
작은 볼에 올리브유 3큰술, 레몬즙 2큰술, 꿀 1큰술, 홀그레인 머스터드 1큰술, 소금 한 꼬집을 넣고 잘 섞어 드레싱을 만듭니다.
33분
아보카도는 씨를 중심으로 칼집을 넣어 반으로 나눈 뒤 껍질을 벗겨 1.5cm 크기로 깍둑썰기합니다.
43분
방울토마토는 2등분하고 샐러드 채소는 찬물에 씻어 물기를 완전히 뺍니다.
채소에 물기가 남아있으면 드레싱이 겉돌아 싱거워지므로 샐러드 스피너 등을 활용해 물기를 꽉 제거하세요.
54분
팬에 식용유 1큰술을 두르고 중불에서 새우를 앞뒤로 약 2분씩, 겉면이 노릇하고 붉은색이 돌 때까지 굽습니다.
61분
넓은 접시에 손질한 채소, 아보카도, 토마토를 골고루 담고 그 위에 구운 새우를 올립니다.
71분
먹기 직전에 준비한 레몬 드레싱을 골고루 뿌려 완성합니다.
요리보고 표준 레시피유튜브 영상 2개 참고조리 팁 포함2026-07-21