연포탕
낙지의 쫄깃함과 무의 시원함이 어우러진 맑고 개운한 국물 요리
30분난이도 중2인분
재료 12가지
2인분
낙지 · 중간 크기2마리
무 · 나박썰기용150g
미나리 · 5cm 길이로 절단50g
대파 · 어슷썰기1/2대
청양고추 · 칼칼한 맛 조절용1개
홍고추 선택1개
다진 마늘1큰술
국간장1큰술
소금 · 마무리 간 조절용0.5작은술
밀가루 · 낙지 세척용3큰술
물1.2L
멸치다시마 육수팩1개
영상으로 확인 유튜브
맛집 뺨치는 초간단 레시피✔️연포탕으로 겨울 보양 끝! 성공 100%
영자씨의 부엌Young-Ja's Kitchen
깔끔하고 개운한 국물 맛! 야들한 낙지의 식감을 제대로 살린 연포탕
쿡피아 Cookpia
만드는 순서 6단계
110분
냄비에 물 1.2L와 육수팩을 넣고 강불에서 끓이다가, 물이 끓기 시작하면 중불로 줄여 10분간 더 우려낸 뒤 육수팩을 건져냅니다.
25분
낙지는 내장을 제거한 뒤 볼에 담아 밀가루 3큰술을 뿌리고 박박 문질러 빨판의 이물질을 제거한 후 흐르는 물에 깨끗이 헹굽니다.
밀가루는 낙지의 점액질과 이물질을 효과적으로 흡착합니다. 소금을 쓰면 낙지가 질겨질 수 있으니 밀가루를 권장합니다.
35분
무는 사방 3cm 크기로 얇게 나박썰기하고, 대파와 고추는 어슷썰기하며, 미나리는 5cm 길이로 자릅니다.
45분
준비된 육수에 나박 썬 무를 넣고 강불에서 끓어오르면 중불로 낮춰 무가 투명하게 익을 때까지 약 5분간 끓입니다.
53분
다진 마늘 1큰술과 국간장 1큰술을 넣고, 손질한 낙지를 통째로 넣습니다. 낙지 색이 붉게 변하고 다리가 말려 올라갈 때까지 강불에서 빠르게 익힙니다.
낙지는 오래 익히면 고무처럼 질겨집니다. 살짝 데친다는 느낌으로 색이 변하면 바로 다음 단계로 넘어가세요.
62분
대파, 청양고추, 홍고추를 넣고 1분간 더 끓인 뒤 부족한 간은 소금으로 맞추고 미나리를 올려 불을 끕니다.
요리보고 표준 레시피유튜브 영상 2개 참고조리 팁 포함2026-07-21