쉐이커나 보틀에 차가운 우유 또는 물 200ml를 먼저 붓습니다.

💡 가루를 먼저 넣으면 용기 바닥 모서리에 가루가 뭉쳐 잘 풀리지 않으므로 반드시 액체를 먼저 넣으세요.