오삼불고기
쫄깃한 오징어와 고소한 삼겹살이 조화를 이루는 매콤한 밥도둑
30분난이도 중2인분
재료 14가지
2인분
오징어 · 약 250g, 내장 제거된 것1마리
삼겹살 · 0.5cm 두께의 구이용300g
양파1/2개
대파1대
청양고추1개
고추장2큰술
고춧가루3큰술
진간장2큰술
설탕1.5큰술
올리고당1큰술
다진 마늘1큰술
맛술1큰술
참기름1큰술
통깨1작은술
영상으로 확인 유튜브
※집중※ [오삼불고기] 양념장 황금비율 공개! MBN 210725 방송
MBN Entertainment
오삼불고기를 메인으로 40년 장사한 명동 백반집 레시피 (근본)
1분요리 뚝딱이형
줄서서 먹는 기사식당보다 10배 맛있는 [오삼불고기] 🍚흰쌀밥 위에 비벼먹으면 밥 2그릇 뚝딱 책임집니다
소소황 Cook & Eat
만드는 순서 8단계
15분
오징어는 깨끗이 씻어 몸통은 1cm 폭의 링 모양으로 썰고, 다리는 5cm 길이로 자릅니다.
25분
삼겹살은 4~5cm 크기로 썰고, 양파는 1cm 두께로 채 썰며 대파와 고추는 어슷하게 썹니다.
33분
볼에 고추장, 고춧가루, 진간장, 설탕, 올리고당, 다진 마늘, 맛술을 넣고 섞어 양념장을 만듭니다.
410분
삼겹살에 준비한 양념장의 절반을 넣고 버무려 10분간 재워둡니다.
고기에 양념이 먼저 배어야 오징어와 익는 속도가 맞고 전체적인 간이 조화로워집니다.
55분
팬을 중불로 달군 뒤 양념된 삼겹살을 넣고 고기가 하얗게 익을 때까지 약 5분간 볶습니다.
63분
강불로 올린 후 오징어, 양파, 남은 양념장을 모두 넣고 3분간 빠르게 볶습니다.
오징어는 오래 익히면 질겨지고 물이 많이 나오므로 반드시 강한 불에서 짧은 시간 내에 볶아내야 합니다.
71분
대파와 고추를 넣고 1분간 더 볶아 채소의 숨이 살짝 죽으면 불을 끕니다.
81분
참기름과 통깨를 뿌려 가볍게 섞어 마무리합니다.
요리보고 표준 레시피유튜브 영상 3개 참고조리 팁 포함2026-07-25