인도요리

차나 마살라

병아리콩의 고소함과 향신료의 풍미가 어우러진 인도식 비건 커리

30난이도 2인분

재료 13가지

2인분
병아리콩 통조림 · 물기를 제거한 것400g (1캔)
양파 · 중간 크기, 잘게 다짐1개
토마토 · 또는 토마토 퓨레 200ml2개
다진 마늘1큰술
다진 생강0.5작은술
식용유3큰술
큐민 가루 · 씨앗 형태면 더 좋음0.5작은술
강황 가루0.5작은술
고춧가루 · 고운 고춧가루 권장1작은술
가람 마살라1작은술
소금0.5작은술
200ml
고수 선택약간

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[자연식물식] Chana Masala | 차나마살라
Seokjin Jin
Chickpea Chana Masala Recipe to make TODAY!
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만드는 순서 7단계

1

병아리콩 통조림은 채반에 받쳐 액체를 버리고 흐르는 물에 가볍게 헹궈 물기를 뺍니다.

2
2

팬에 식용유 3큰술을 두르고 중불에서 큐민 가루를 넣어 향이 올라올 때까지 30초간 볶습니다.

향신료가 타면 쓴맛이 나므로 갈색이 돌기 시작하면 즉시 다음 재료를 넣으세요.

0.5
3

다진 양파를 넣고 중불에서 8분간 갈색이 돌 때까지 충분히 볶아 단맛을 끌어올립니다.

8
4

다진 마늘, 다진 생강, 강황 가루, 고춧가루, 소금을 넣고 향신료가 타지 않게 1분간 빠르게 볶습니다.

1
5

다진 토마토를 넣고 중불에서 토마토가 으깨져 페이스트 형태가 될 때까지 약 5분간 볶습니다.

5
6

준비한 병아리콩과 물 200ml를 넣고 끓어오르면 약불로 줄여 10분간 뭉근하게 끓입니다.

수분감은 취향에 따라 조절하되, 너무 뻑뻑하면 물을 2~3큰술씩 추가하며 농도를 맞추세요.

10
7

마지막에 가람 마살라를 넣고 고루 섞은 뒤 2분간 더 끓여 마무리합니다. 주걱으로 콩의 일부를 으깨면 농도가 더 걸쭉해집니다.

가람 마살라는 향이 날아가기 쉬우므로 반드시 마지막 단계에 넣어야 풍미가 살아납니다.

2
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