흑임자죽
고소하고 부드러운 맛이 일품인 대표적인 보양 죽
40분난이도 하2인분
재료 5가지
2인분
쌀 · 1시간 이상 충분히 불린 것160g
흑임자 · 검은깨50g
물 · 나누어 사용1L
소금1/2작은술
설탕 선택 · 기호에 따라 가감1큰술
영상으로 확인 유튜브
영양듬뿍~ 원기회복에 좋은 "흑임자죽" (k food, "Black sesame porridge", Eng Sub)
박혜경쿠킹스타
고소하고 영양만점! 검은깨로 흑임자죽(깨죽) 만드세요! | 흑임자죽, 깨죽 맛있게 끓이는 법 (깨죽) | 전진주레시피
배동성&전진주의 정밥TV
[흑임자죽] 검은깨로 깨죽 만들어드세요. 고소 하고 식욕 없을 때 드시면 기운 납니다~
덕이이모 cookingTV
만드는 순서 6단계
15분
불린 쌀 160g을 체에 받쳐 물기를 제거한 뒤, 믹서기에 물 200ml와 함께 넣고 입자가 거의 보이지 않을 정도로 곱게 갑니다.
25분
흑임자 50g은 물에 가볍게 헹궈 불순물을 제거한 뒤, 믹서기에 물 200ml와 함께 넣고 아주 곱게 갈아줍니다.
흑임자를 곱게 갈수록 죽의 식감이 부드러워지고 색이 진하게 나옵니다.
32분
두꺼운 냄비에 간 쌀과 간 흑임자, 그리고 남은 물 600ml를 모두 붓고 잘 섞어줍니다.
48분
중불에서 나무 주걱을 이용해 냄비 바닥을 계속 긁어주며 끓입니다.
전분 성분 때문에 바닥이 쉽게 타거나 눋기 쉬우므로 조리가 끝날 때까지 계속 저어주어야 합니다.
515분
죽이 전체적으로 보글보글 끓어오르면 불을 약불로 줄이고, 쌀알이 완전히 퍼져 걸쭉해질 때까지 15분간 더 끓입니다.
65분
소금 1/2작은술과 설탕 1큰술을 넣어 간을 맞춘 뒤 가볍게 섞고 불을 끕니다.
죽은 식으면서 농도가 더 되직해지므로, 원하는 농도보다 살짝 묽은 상태에서 조리를 마치는 것이 좋습니다.
요리보고 표준 레시피유튜브 영상 3개 참고조리 팁 포함2026-07-21