이탈리아요리

살티보카

얇은 고기에 프로슈토와 세이지의 향을 더해 빠르게 익혀내는 이탈리아 정통 요리

25난이도 2인분

재료 9가지

2인분
소고기 우둔살 또는 안심 · 0.5cm 두께로 얇게 슬라이스된 것300g
프로슈토 · 하몽으로 대체 가능6장
생 세이지 잎 · 말린 세이지보다 생잎 권장12장
밀가루(중력분)4큰술
무염 버터30g
드라이 화이트 와인100ml
올리브유2큰술
소금약간
후추약간

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살팀보카 = 까르보나라 말고 로마가면 먹어봐야할 음식
김밀란

만드는 순서 7단계

1

소고기는 고기 망치나 칼등으로 가볍게 두드려 두께를 일정하게 펴준 뒤 소금과 후추로 밑간합니다.

프로슈토 자체의 염도가 높으므로 소금은 평소 스테이크를 구울 때보다 적게 뿌리는 것이 좋습니다.

3
2

고기 위에 프로슈토 한 장을 넓게 펴서 얹고 그 위에 세이지 잎 2장을 올린 뒤 이쑤시개를 꽂아 고정합니다.

5
3

고기의 뒷면(프로슈토가 없는 면)에만 밀가루를 얇게 묻힌 뒤 가볍게 털어내어 준비합니다.

2
4

팬에 올리브유 2큰술과 버터 10g을 넣고 중불에서 달군 뒤, 세이지가 붙은 면이 바닥으로 가게 올려 1분 30초간 굽습니다.

세이지는 열에 약해 금방 탈 수 있으므로 향이 올라오면 불을 살짝 줄이고 고기 면을 확인하세요.

1.5
5

고기를 뒤집어 밀가루를 묻힌 면을 중불에서 2분간 노릇하게 익힌 뒤 고기만 따로 접시에 덜어냅니다.

2
6

고기를 구운 팬에 화이트 와인 100ml를 붓고 바닥에 눌어붙은 육즙을 긁어내며 중불에서 양이 절반으로 줄 때까지 졸입니다.

3
7

남은 버터 20g을 넣고 소스가 걸쭉해질 때까지 저어준 뒤, 덜어두었던 고기를 다시 넣어 소스를 앞뒤로 가볍게 입혀 완성합니다.

2
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요리보고 표준 레시피유튜브 영상 1개 참고조리 팁 포함2026-07-21
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