상추겉절이
아삭한 식감과 새콤달콤한 양념이 어우러진 즉석 무침 요리
10분난이도 하2인분
재료 11가지
2인분
상추 · 약 15~20장 내외100g
양파 · 약 50g1/4개
대파 · 흰 부분 위주10cm
진간장2큰술
고춧가루1큰술
설탕0.5큰술
매실청1큰술
다진 마늘0.5큰술
식초1큰술
참기름1큰술
통깨0.5큰술
영상으로 확인 유튜브
상추겉절이 힘들게 하지마세요✔️ 이 방법은 누구도 모릅니다
엄마의손맛
상추겉절이 감칠맛 폭발하는 양념 비밀 알려드립니다
김대석 셰프TV
독소배출💚상추 겉절이💚초간단 양념장으로 감칠맛 반찬 완성! | 상추겉절이 양념장 , 상추겉절이 레시피
고향누나 자연식단
만드는 순서 6단계
15분
상추는 찬물에 식초 1큰술을 풀어 5분간 담근 후, 흐르는 물에 깨끗이 씻어 채반에 받쳐 물기를 완전히 제거합니다.
물기가 남아있으면 양념이 겉돌고 싱거워지니 야채 탈수기를 쓰거나 충분히 털어주세요.
21분
물기를 제거한 상추는 한입 크기로 손으로 뜯거나 칼로 3~4등분 하여 준비합니다.
31분
양파는 0.3cm 두께로 얇게 채 썰고, 대파는 송송 썰어 준비합니다.
41분
넓은 볼에 진간장 2큰술, 고춧가루 1큰술, 설탕 0.5큰술, 매실청 1큰술, 다진 마늘 0.5큰술, 식초 1큰술을 넣고 설탕이 녹을 때까지 잘 섞어 양념장을 만듭니다.
고춧가루의 매운 정도에 따라 양을 조절하세요. 신맛을 좋아한다면 식초를 0.5큰술 더 추가해도 좋습니다.
51분
양념장이 담긴 볼에 손질한 상추, 양파, 대파를 넣고 손끝으로 가볍게 버무립니다.
너무 세게 치대면 상추의 숨이 빨리 죽고 풋내가 날 수 있으니 공기를 넣듯 살살 무쳐주는 것이 핵심입니다.
61분
마지막으로 참기름 1큰술과 통깨 0.5큰술을 넣고 가볍게 한 번 더 섞어 마무리합니다.
요리보고 표준 레시피유튜브 영상 3개 참고조리 팁 포함2026-07-21