소고기죽

소고기 야채죽

고소한 소고기와 채소가 어우러진 든든하고 부드러운 영양죽

40난이도 2인분

재료 11가지

2인분
· 30분 이상 불린 것1컵(200ml)
다진 소고기 · 우둔살 또는 안심100g
당근 · 잘게 다짐30g
애호박 · 잘게 다짐30g
표고버섯 선택 · 잘게 다짐1개
· 또는 다시마 육수1L
참기름2큰술
국간장1큰술
다진 마늘0.5큰술
소금 · 입맛에 맞게 조절약간
후추약간

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만드는 순서 6단계

1

불린 쌀은 체에 받쳐 물기를 빼고, 소고기는 키친타월로 핏물을 제거한 뒤 다진 채소들과 함께 준비합니다.

소고기의 핏물을 꼼꼼히 제거해야 죽에서 누린내가 나지 않고 깔끔합니다.

5
2

냄비에 참기름 1큰술을 두르고 중불에서 다진 소고기, 다진 마늘, 후추 약간을 넣어 고기가 완전히 익을 때까지 볶습니다.

3
3

볶아진 고기에 불린 쌀을 넣고 쌀알이 투명해질 때까지 중불에서 2~3분간 충분히 볶아 고소한 맛을 입힙니다.

3
4

다진 당근, 애호박, 표고버섯을 넣고 1분간 더 볶은 후 물 1L를 붓고 강불로 올립니다.

물 대신 다시마 육수를 사용하면 감칠맛이 더욱 깊어집니다.

2
5

국물이 끓어오르면 약불로 줄이고, 냄비 바닥에 쌀알이 눌어붙지 않도록 주걱으로 저어가며 15~20분간 뭉근하게 끓입니다.

20
6

쌀알이 부드럽게 퍼지면 국간장 1큰술과 소금으로 간을 맞춘 뒤, 마지막으로 참기름 1큰술을 둘러 마무리합니다.

죽은 식으면서 농도가 더 되직해지므로, 원하는 농도보다 약간 묽을 때 불을 끄는 것이 좋습니다.

2
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