보양식

전복죽

전복 내장의 고소함과 바다의 풍미를 가득 담은 영양 가득한 보양식입니다.

45난이도 2인분

재료 7가지

2인분
전복 · 중간 크기, 내장 포함3마리
불린 쌀 · 30분 이상 충분히 불린 것2컵
참기름3큰술
1.2L
소금 · 기호에 따라 가감1/2작은술
국간장 선택1/2큰술
통깨 선택약간

영상으로 확인 유튜브

전복은 손질이 가장 중요!😤 당신이 평생 기억할 맛있는 전복죽 끓이는 방법 보양식으로 강력 추천합니다👍
엄마의손맛
전국민 보양식 전복죽~ 조리시간은 단축! 죽간장 비법까지 알려드려요
쿡피아 Cookpia
전복죽 이렇게 끓이니 너무 쉬워서 기가 차네요ㅋ 전복손질법. 여름보양식. 전복죽 쉽게 끓이는법.
[윤이련]50년 요리비결

만드는 순서 7단계

1

전복은 조리용 솔로 이물질을 깨끗이 닦아낸 뒤 숟가락을 껍질 사이에 넣어 살을 분리하고, 내장과 이빨을 제거한 후 살은 0.3cm 두께로 얇게 썹니다.

전복 이빨은 딱딱하여 식감을 해치므로 칼로 끝부분을 살짝 눌러 반드시 제거해야 합니다.

10
2

분리한 전복 내장은 가위로 잘게 다지거나 믹서에 물을 아주 살짝 넣어 곱게 갈아 준비합니다.

2
3

냄비에 참기름 3큰술을 두르고 중불에서 손질한 전복 살과 내장을 넣어 2분간 충분히 볶습니다.

내장을 참기름에 충분히 볶아야 특유의 비린내가 날아가고 고소한 풍미가 극대화됩니다.

2
4

물기를 뺀 불린 쌀을 넣고 쌀알이 투명한 빛을 띨 때까지 중불에서 3분 정도 더 볶아줍니다.

3
5

물 1.2L를 붓고 센 불에서 끓이다가, 전체적으로 팔팔 끓어오르면 약불로 줄입니다.

5
6

쌀알이 푹 퍼질 때까지 20분간 뭉근하게 끓이며, 바닥에 눌어붙지 않도록 국자로 수시로 저어줍니다.

쌀의 불림 정도나 화력에 따라 수분 흡수량이 다르므로, 죽이 너무 되직해지면 뜨거운 물을 반 컵씩 추가하며 농도를 조절하세요.

20
7

쌀알이 부드럽게 퍼지면 소금과 국간장으로 간을 맞춘 뒤 1분간 더 끓여 완성합니다.

3
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