추어탕
미꾸라지를 푹 삶아 시래기와 함께 끓여낸 진하고 구수한 보양식
75분난이도 중4인분
재료 12가지
4인분
미꾸라지500g
굵은 소금 · 해금 및 점액질 제거용2큰술
삶은 시래기300g
물2L
된장3큰술
고춧가루2큰술
다진 마늘2큰술
생강 · 편으로 썰어서 준비1쪽
들깨가루4큰술
대파1대
청양고추2개
초피가루 선택 · 산초가루로 대체 가능약간
영상으로 확인 유튜브
☆추어탕☆미꾸라지 냄새없이 끓이는 전문점 비법!
엄마식탁 Mom's Table
전라도 할매의 비법 추어탕 황금레시피!!! 여름 가을 환절기 원기보충 전라도 보양식!! 미꾸라지 잡내 없애는 법!
아따아줌마TV_전라도할매 전통요리
만드는 순서 6단계
110분
미꾸라지에 굵은 소금 2큰술을 뿌려 뚜껑을 덮고 10분간 해금 및 점액질을 제거한 뒤 흐르는 물에 깨끗이 씻습니다.
소금을 뿌리면 미꾸라지가 심하게 요동치니 반드시 뚜껑을 덮어 튀어 나가지 않게 하세요.
230분
냄비에 물 2L와 손질한 미꾸라지, 생강 1쪽을 넣고 센 불에서 끓이다가 끓어오르면 중불로 줄여 30분간 푹 삶습니다.
35분
삶아진 미꾸라지를 건져 믹서기에 삶은 물 1컵과 함께 넣고 곱게 갈거나, 체에 받쳐 주걱으로 으깨며 뼈를 걸러냅니다.
믹서기를 쓰면 영양 손실이 적고, 체에 거르면 국물이 훨씬 부드럽고 깔끔해집니다.
45분
삶은 시래기 300g을 5cm 길이로 썰어 된장 3큰술, 고춧가루 2큰술, 다진 마늘 2큰술을 넣고 간이 배도록 충분히 버무립니다.
520분
미꾸라지 삶은 국물에 갈아둔 미꾸라지와 양념한 시래기를 넣고 센 불에서 끓이다가, 끓기 시작하면 약불로 줄여 20분간 뭉근하게 끓입니다.
65분
들깨가루 4큰술을 넣고 5분 더 끓인 뒤, 송송 썬 대파와 청양고추를 올리고 기호에 따라 초피가루를 곁들여 마무리합니다.
들깨가루는 취향에 따라 가감하되 너무 많이 넣으면 국물이 뻑뻑해질 수 있으니 주의하세요.
요리보고 표준 레시피유튜브 영상 2개 참고조리 팁 포함2026-07-21