카술레
흰 강낭콩과 고기를 듬뿍 넣어 뭉근하게 끓여낸 프랑스식 고기 콩 스튜
60분난이도 중2인분
재료 14가지
2인분
흰 강낭콩 통조림 · 물에 헹궈 물기를 제거하여 준비400g
닭다리살 · 한입 크기로 손질200g
삼겹살 · 1cm 두께로 손질150g
프랑크 소시지 · 어슷썰기2개
양파 · 다지기1/2개
당근 · 다지기1/4개
마늘 · 편썰기3알
토마토 페이스트1큰술
치킨 스톡 · 액상 스톡을 물에 희석400ml
빵가루2큰술
올리브유1큰술
월계수 잎1장
소금약간
후추약간
영상으로 확인 유튜브
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만드는 순서 7단계
15분
중불로 달군 두꺼운 냄비에 올리브유 1큰술을 두르고 닭다리살과 삼겹살을 넣어 5분간 겉면이 노릇해질 때까지 굽습니다.
고기를 충분히 갈색이 나도록 구워야 마이야르 반응으로 인해 국물에서 깊은 감칠맛이 납니다.
23분
구워진 고기를 잠시 접시에 덜어내고, 남은 기름에 양파, 당근, 마늘을 넣어 중불에서 3분간 채소가 투명해질 때까지 볶습니다.
31분
토마토 페이스트 1큰술을 넣고 채소와 함께 1분간 더 볶아 신맛을 날려줍니다.
42분
볶은 채소에 덜어두었던 고기, 소시지, 흰 강낭콩, 치킨 스톡 400ml, 월계수 잎을 모두 넣습니다.
530분
강불에서 한소끔 끓어오르면 약불로 줄이고 뚜껑을 덮은 상태로 30분간 뭉근하게 졸입니다.
사용하는 냄비의 밀폐력에 따라 수분 증발량이 다르니, 국물이 너무 적으면 물을 50ml씩 추가하며 농도를 조절하세요.
62분
월계수 잎을 건져내고 소금과 후추로 부족한 간을 맞춘 뒤, 윗면에 빵가루 2큰술을 고르게 뿌립니다.
77분
200도로 예열된 오븐이나 에어프라이어에 냄비째 넣어 5~10분간 윗면의 빵가루가 바삭하고 노릇해질 때까지 굽습니다.
오븐이 없다면 빵가루를 마른 팬에 노릇하게 볶아 마지막에 위에 뿌려주는 것으로 대체 가능합니다.
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